القانون الحديث المفقود في الطب

أول بحث طبي شامل من نوعه في العالم يكتشف الاسباب الحقيقية للمرض بانواعه المختلفه ويتوصل الي كيفية نشأة المرض وكيفية تطوره بالجسم البشري. وكذلك الي كيفية وافضل طرق العلاج السريع والفوري.وايضا الي كيفية الوقاية من المرض نهائيا. ولاول مرة في العالم الأسباب ا
 
البوابة والاخبار.الاخبارالرئيسيةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخولالعاب on line games

. الهدف الأسمي والرئيسي لنا هو: كيفية الوقاية من المرض نهائيا ؟ @ من موضوعاتنا الحصرية القادمة : ماهية العلاج بالماء لاول مرة في العالم @ الرد علي موضوع : الايمان بالله تحت المجهر. @ ما العلاقة الخفية التي تربط بين هذه الدراسات الطبية ؟ @ اسطورة المهدي والدجال .@ جميع العلاجات الواردة في القرءان الكريم .@ كلمة الادارة حول موضوع : ولاية أمريكية تصدر قانونا يبيح العلاج بالماريجوانا @ المفكر الاسلامي .كيف يفكر ؟ والرد علي موضوع: بشر قبل آدم .@ الرد علي موضوع : لماذا خلقني الله رغما عن أنفي ؟ .@ المعني في قوله تعالي : " واذا مرضت فهو يشفين . @ الاصل المرضي . خصائصة و أسراره .الجزء الثاني @. الشروط العامة الواجبة للاصابة بالمرض . @ ماهية العنوسة. والاسباب والوقاية.@ المعني في قوله تعالي : وأيوب اذ نادي ربه اني مسني الضر وانت أرحم الراحمين @ السيدات والسادة : نكرر . بأن رسالتنا هذه موجهة فقط الي من يهمه الأمر من السادة كبار العلماء في الطب ومراكز الابحاث الطبية العالمية . وبمعني آخر أكثر وضوحا فنحن نوجه تلك الرسالة الي من يفهمها فقط من أولي الالباب حول العالم . أما بالنسبة للسادة العرب والمسلمون فالافضل لهم أن يظلوا كما عهدناهم نائمون في انتظار أن يوقظهم الغرب فينتبهون . @ اللهم انا بللغنا الرسالة وأدينا الأمانه . اللهم فأشهد . مع الشكر .

شاطر | 
 

 دهون الدم الثلاثية Triglycerides

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة

ام خالد

السادة الأعضاء







انثى

المساهمات : 993

تاريخ التسجيل : 08/09/2012

العمل. العمل. : الطب


1:مُساهمةموضوع: دهون الدم الثلاثية Triglycerides    الثلاثاء 13 يناير 2015 - 14:50


دهون الدم الثلاثية ، والكلسترول ، هما المصدران الأساسيان للدهون السابحة فى الدم
والجسم فى حاجة إلى كلاهما ، فالكلسترول لازم لبناء خلية قوية ، وأما الدهون الثلاثية فهى لإنتاج الطاقة . لكن إذا زاد أحدهما أو كلاهما عن المعدلات الطبيعية فى الدم ، فأنهما يعرضانك للمتاعب الصحية الخطيرة .
ففى حالة زيادة الكلسترول ، فالمتاعب تكون إنسداد فى معظم الشرايين الحيوية ، مثل شرايين القلب والمخ .
أما فى حالة زيادة الدهون الثلاثية فى الدم ، فإن ذلك يتسبب فى خفض معدل مستوى الكلسترول الجيد المعروف ( HDL ) بينما يرفع من معدلات الكلسترول السيئ المعروف (LDL ) والذى يتسبب فى ترسيب الكلسترول على جدران الأوعية الدموية من الداخل مسببا لها الأمراض ، ويساعد فى تكون الخثرات أو الجلطات الدموية .
والمعدل الطبيعى للدهون فى الدم ( التراجليسرايدت ) ما بين 40 إلى 250 مليجرام ديسى لتر ( مج / دل ) .
بينما المعدلات التى ما بين 250 إلى 500 فتلك تعتبر فى الحدود الحرجة ، أما ما فوق مستوى 500 فيعتبر أمر خطير وغير مستحب ، والأفضل أن يكون مستوى دهون الدم فى حدود لا تزيد عن 150 مجم / دل .
فإذا طلب منك أن تخفض مستوى دهون الدم ، وبالتالى أن تخفض مستوى الكلسترول السيئ .
فإليك النصائح التالية للعمل بها ، حتى تصل إلى طريق السلامة .
امتنع عن تناول الدهون عموما فى مواد الطعام ، أو يجب أن لا يزيد معدل الاستهلاك من الدهون يوميا عن 30 % من مجموع السعرات الحرارية المستهلكة فى اليوم والأنسب هو 20 % فقط على أن لا تكون هناك دهون مشبعة ، مثل الزبد والمسلى وغيرها .

تناول المواد الكربوهيدراتية مثل الأرز والمعكرونة والخبز والبطاطس أو البطاطا . ، ويجب إحلال تلك المواد محل الدهون فى طعامك للحصول على الطاقة اللازمة منها .

تجنب جميع تلك المواد التى تحتوى على السكر مثل جميع أنواع الحلوى ، والمواد التى تحتوى على نسبة ضئيلة من الألياف .

يجب خفض الوزن إلى المستوى الطبيعى المقبول ، وهذا أمر هام لا جدال فيه ، حتى يكون هناك انخفاض ملموس فى مستوى دهون الدم .

مارس أى من أنواع الرياضة ، فتلك تعمل على خفض نسبة الدهون فى الدم ، كما أنها تساعد فى خفض الوزن . فإن ساعة واحدة من الرياضة العنيفة 3 مرات فى الأسبوع ، يمكن أن تخفض من مستوى دهون الدم .

تناول زيت الأسماك ، فأن له تأثير مباشر على خفض مستوى الدهون فى الدم ، نظرا لاحتواء زيت السمك على الحمض الدهنى الأساسى ( أوميجا 3 ) ، وربما ينبغى أن تأكل الكثير من الأسماك بالإضافة إلى تناول زيت السمك ، حتى تحقق الفائدة القصوى من ذلك .
وجرعة زيت السمك قد تصل إلى 15 جم ، أى ما يوازى 250 جم من لحم السلمون أو التونة أو الماكريل .

يجب المحافظة على مستوى الكلسترول، والدهون فى الدم ، وجعلها فى الحدود الطبيعية .
فمستوى الكلسترول يجب أن لا يتعدى 200 مج % ، والأهم من ذلك هو أن يكون لديك نسبة جيدة بين الكلسترول منخفض الكثافة ( والمسمىLDL أو الكلسترول السيئ ) وتلك النسبة هى أقل من ( 160 مج % ) ، والكلسترول عالى الكثافة أو الثقيل ( المسمى HDL أو الكلسترول الجيد ) ويجب أن تكون نسبته من 35 - 60 مج % .

كما يجب أن تكون نسبة الكلسترول الثقيل HDL إلى الكلسترول الكلى هى 1 : 6 ، أو السدس .

بينما تناول الأطعمة التى تحتوى على الأحماض الدهنية ( الغير مشبعة ) ، مثل زيت الزيتون ، وزيت الذرة فهى ولاشك سوف تكون مفيدة للجسم ، لأنها تعمل على إنقاص نسبة الكلسترول فى الدم .

وإذا عرفنا أن الجرام الواحد من الزيوت ، يولد مقدار من الطاقة فى الجسم قدره 9 سعرات حرارية . لذا فأنها يجب أن لا يتعدى مقدار ما تستهلكه من أى من تلك الزيوت فى مواد الطعام المختلفة 3 ملاعق كبيرة فى اليوم الواحد ، وهذا يمثل حوالى 25 % من الطاقة اللازمة للفرد فى اليوم ، وباقى مصادر الطاقة تأتى من استهلاك النشويات بنسبة 60% ، والبروتين بنسبة 15% . وهذا بغرض إبقاء مستوى الكلسترول فى الدم أقل من 200 مج / ديسى لتر .

السمن الهولندى أو ( المرجرين ) فلهذا قصة خطيرة ، حيث أن العمليات الصناعية التى تتم بغرض تحويل الزيوت السائلة إلى دهون متجمدة ، والتى تسمى بالهدرجة ، هى التى تشجع الكلسترول على الترسب على جداران الأوعية الدموية من الداخل . وذلك على عكس الزيوت السائلة مثل زيت الزيتون ، وزيت الذرة فهى تخفض مستوى الكلسترول فى الدم .

كذلك الأحماض الدهنية ( أوميجا-3 ) ، والموجودة فى الأسماك ، مثل الماكريل ولحم التونة الأبيض ، والسلمون والسردين ، فكلها يمكن أن تخفض مستوى الكلسترول، والدهون الثلاثية فى الدم ، وكذلك يفعل زيت السمك الموجود فى الصيدليات تحت مسمى ، سفن سيز ، وهاى بيرلز ، وسلمون أويل .

حيث وجد أن تناول 1 جم من ( الأوميجا-3 ) يوميا ، فأنه يقلل من الإصابة بأمراض القلب بنسبة 40 % .

لذا فأن تناول الأسماك ، بصفة منتظمة فى الطعام يكفل الحماية من تصلب الشرايين .

وإذا أضفنا لذلك ، بعض الفيتامينات التى تحول دون أكسدة الخلايا ، مثل : البيتاكاروتين وفيتامين E وفيتامين ) ج ) والسلنيوم وكلها تمنع أكسدة أو ( تزنخ ) الكلسترول السيئ LDL والذى يتسبب فى ترسب الكلسترول فى داخل الأوعية الدموية ، ويعمل على انسدادها .

ومن هنا يجب أكل كثير من الجزر الأصفر ، المحتوى على البيتاكاروتين وعلى بكتات الكالسيوم ( نوع من الألياف ) التى تخفض مستوى الكلسترول فى الدم . فأكل عدد أثنين جزرة صفراء فى اليوم ، فأنه يقلل نسبة الكلسترول فى الدم بنسبة 20% فى خلال شهرين

كما أن هناك أطعمة أخرى تحتوى على مضادات الأكسدة مثل : البروكلى ، والباباى ، والكنتلوب ، والحمضيات والخضراوات الخضراء اللون الطازجة .

وأن تناول الثوم بصفة منتظمة ، مطبوخا ، والأفضل أن يكون نيئ فأنه يساعد كثيرا على مكافحة آثار الكلسترول الضارة فى الجسم ، وفى الصيدليات توجد حبوب الثوم الخالية من الطعم اللاذع للثوم ، وتؤدى الغرض تماما .

وهناك بعض الأطعمة الأخرى ، التى تخفض نسبة الكلسترول فى الدم ، مثل :
الخيار ، وبه مواد يطلق عليها ( ستيرول ) موجودة فى القشرة .
الشطة ، والفلفل الحامى ، به مواد تسمى الكابسكين ، وهى تخفض الكلسترول، ودهون الدم .
العنب ، وبه مواد تسمى ريزفيرتول ، وتؤدى نفس الغرض .

تناول الحمضيات ، بصفة منتظمة ، مثل البرتقال ، واليوسفى ، وعلى الأخص الجريب فروت ، الذى يعتبر المقاوم الأول لزيادة الكلسترول فى الدم .

تناول فيتامين ب المركب وعلى الأخص ، النياسين ( حمض النيكوتينك ) كذلك ( الكرميوم بيكلونات ) فكلها تكافح الكلسترول وتجعله متوازنا فى الدم .

مزاولة الرياضة أمر هام جدا ، لأنها هى الطريقة المثلى لرفع نسبة الكلسترول الجيد فى الجسم وأن المشى أو الجرى أو السباحة ، فكلها تفى بالغرض .

تمنياتي لكم بدوام الصحة
منقول

الموضوع الأصلي : دهون الدم الثلاثية Triglycerides
المصدر : القانون الحديث المفقود في الطب
الكاتب: ام خالد

...............................................................................................
ربنا اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب
 ام خالد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

Hamdy A

فريق الاشراف





ذكر

المساهمات : 1002

تاريخ التسجيل : 31/08/2012

العمل. العمل. : باحث


2:مُساهمةموضوع: رد: دهون الدم الثلاثية Triglycerides    الجمعة 22 مايو 2015 - 21:19

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

راندا

السادة الأعضاء







انثى

المساهمات : 520

تاريخ التسجيل : 08/12/2014

العمل. العمل. : الطب


3:مُساهمةموضوع: رد: دهون الدم الثلاثية Triglycerides    الخميس 28 مايو 2015 - 0:20

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://madany.moontada.net

Suhir

السادة الأعضاء



انثى

المساهمات : 299

تاريخ التسجيل : 17/06/2012

العمل. العمل. : باحثه


4:مُساهمةموضوع: رد: دهون الدم الثلاثية Triglycerides    الخميس 28 مايو 2015 - 17:59

jocolor

الموضوع الأصلي : دهون الدم الثلاثية Triglycerides
المصدر : القانون الحديث المفقود في الطب
الكاتب: Suhir

...............................................................................................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مشيرة

السادة الأعضاء



انثى

المساهمات : 96

تاريخ التسجيل : 20/12/2012

العمل. العمل. : معلمة


5:مُساهمةموضوع: رد: دهون الدم الثلاثية Triglycerides    السبت 30 مايو 2015 - 19:41

:flower:

الموضوع الأصلي : دهون الدم الثلاثية Triglycerides
المصدر : القانون الحديث المفقود في الطب
الكاتب: مشيرة

...............................................................................................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

مختار عبد العزيز

السادة الأعضاء



ذكر

المساهمات : 48

تاريخ التسجيل : 13/05/2012

الموقع : لا يوجد

العمل. العمل. : الصيد


6:مُساهمةموضوع: رد: دهون الدم الثلاثية Triglycerides    الأحد 31 مايو 2015 - 18:50

:pig:

الموضوع الأصلي : دهون الدم الثلاثية Triglycerides
المصدر : القانون الحديث المفقود في الطب
الكاتب: مختار عبد العزيز

...............................................................................................

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
دهون الدم الثلاثية Triglycerides
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف نفسر فحص الكولسترول والدهنيات الثلاثية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القانون الحديث المفقود في الطب :: الصفحة الرئيسية :: القلب و الجلطات-